في هذا المقالة سنتناول هذه النقاط:
كيف تعرف أن طفلك يعاني من نقص التركيز
أسباب مشكلات التركيز عند الأطفال
مشاكل التركيز عند الأطفال
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التركيز على امر ما لفترة طويلة ربما كان يعاني من إحدى مشاكل التركيز عند الأطفال ، ونقص التركيز قد يظهر في دراسته أو أثناء قيامه ببعض الأنشطة الأخرى، اذا كنتِ تضطرين لتكرار كلمة “ركز” أو”انتبه” عدة مرات أثناء المذاكرة أو القيام بالأنشطة الأخرى فأنت بحاجة لقراءة هذا المقال.
يرى خبراء تربية الأطفال أن طفلك في عمر 4 الى 5 سنوات يجب أن يكون لديه القدرة على التركيز لمدة اثنين إلى خمس دقائق مضروبة في كل سنة من عمره ولكن هذا يظل كلاما مرسلا لأن التركيز والانتباه لدى طفلك تحكمه الكثير من المتغيرات فإن تركيزه في الصباح يختلف عن تركيزه في المساء يختلف أيضا عن تركيزه بعد انتهاء يومه واقتراب ميعاد النوم.
لذا سوف تتعرفين معنا في هذا المقال من اكاديمية اشراقة على طريقة معرفة مستوى التركيز عند طفلك، وكذلك الأسباب المحتملة لقلة تركيزه وكيف يمكنكِ مساعدته ليزيد معدل تركيزه وقدرته على إنجاز ما يُطلب منه من مهام.
كيف تعرف أن طفلك يعاني من نقص التركيز:
من الأشياء التي تلاحظها في طفلك وتدل على نقص تركيزه:
1. يتشتت بسهولة عن شيء يفعله.
2. أن يكون متململاَ.
3. يفقد الكثير من اشياءه.
4. غير قادر على الحفاظ على نظام أو ترتيب أدواته أو الأشياء الخاصة به.
5. لديه مشاكل مع القيام بالواجبات المدرسية.
6. غير قادر على اتباع التعليمات.
7. متقلب المزاج ، سريع الانفعال ، عنيف.
8. غير قادر على الحفاظ على صداقاته وعلاقاته الاجتماعية.
أسباب مشكلات التركيز عند الأطفال:
1. المهام الصعبة :
إذا كان طفلك يجد صعوبة في تنفيذ المهام التي تُطلب منه في شكل سؤال فربما لن يستطيع التركيز عليهم جيدا.
كيف يمكنك المساعدة؟
قومي بتجزئة المهام الكبيرة الى عدة مهام صغيرة والتي تبدو أكثر بساطة بالنسبة لطفلك وتأكدي من أنها مناسبة للمرحلة العمرية التي يمر بها طفلك.
2. المُشتتات المتاحة:
طفلك بطبيعته فضولي لأكتشاف كل ما حوله وبالطبع ليس متلهف للجلوس في مكان محدد والتركيز على نشاط أو واجب يقوم به ، فعقولهم عادة ما يسهل تشتيتها بواسطة أي شيء حولهم كالتلفاز او الراديو أو الأشياء التي تحدث خارج النافذة.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
تأكدي من إخلاء الغرفة التي يعمل بها طفلك من المُلهيات.
3. السعي لجذب انتباه الآباء:
من الشائع جدا أن يقوم الأطفال بإساءة السلوك فقط من أجل الحصول على انتباهك وانتباه والدهم وأحيانا قد يقومون باستخدام عدم التركيز لنفس الغرض.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
تخصيص بعض الوقت لطفلك تقضونه سويا مع تركيز كل انتباهك واهتمامك عليه يجعله لا يلجأ إلى فقدان التركيز أثناء قيامك بمساعدته في حل الواجبات المدرسية أو اى نوع آخر من الأنشطة.
4. النظام الغذائي:
تعتبر التغذية الضعيفة و تخطي وجبة الإفطار من الأسباب الشائعة جدا لضعف التركيز عند الأطفال.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
ثابري على منح طفلك نظام غذائي صحي و متوازن من خلال عناصر متنوعة يوميا وتأكدي من عدم تهربه من وجبة الإفطار.
5. القدر غير الكافي من النوم:
لكي يكون طفلك في أفضل حالات تركيزه يحتاج على الأقل الى من ثماني الى اثنى عشر ساعة يوميا من النوم كل ليلة ، فمن الطبيعي ألا يكون قادرا على التركيز على ما تفعله يديه إذا لم يحصل على القدر الكافي من النوم.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
تأكدي من حصول طفلك على قدر كافي من النوم ولا تسمحي له بالسهر لوقت متأخر ليلا مطلقا ، أفضل الساعات التي يجب أن ينام خلالها طفلك تبدأ من السابعة مساءا وهكذا تصاعديا حسب عمر طفلك.
6. المشاكل الشخصية:
من الطبيعي أن وجود مشكلة تشغل عقل طفلك سوف تؤثر على قدرته على التركيز ، كما أن المشاكل والخلافات الأسرية ستجعله مُشتتا يفكر باستمرار يجد صعوبة في التركيز على نشاطاته المعتادة.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
اذا كان هناك مشكلة في المنزل حاولي أبعادها قدر الأمكان عن طفلك.
7. عدم وجود مُحفز:
عندما يكون طفلك غير مهتم بما يفعل أو ليس لديه محفز لكي يفعله سوف يجد مشكلة في التركيز عليه ، وعدم وجود مُحفز أو سبب لجذب الطفل لما يقوم به من أنشطة وواجبات سوف يعيق تقدمه بالتأكيد.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
ابحثي عن طريقة تجعل طفلك مهتما ومستمتعا بما يفعل وإذا لم تستطيعي ايجادها بنفسك قومي باستشارة متخصص (سوف تجدين دائما لدى متخصصي أكاديمية اشراقة العون والدعم فيما تحتاجين).
8. عدم الاهتمام بالتمارين الرياضية:
بدون وجود القدر الكافي من التمارين الرياضية والأنشطة الحركية من المحتمل أن يكون طفلك كسول و متبلد يكره الحركة و سوف تتضاءل قدرته على التركيز بالتأكيد.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
قومي بإغلاق التلفاز ، ضعوا الهواتف جانبا ، وأغلقوا الكمبيوتر.
اصطحبي طفلك للخارج مشيا على الأقدام في الهواء الطلق ، اركبوا الدراجات ، تسابقوا ، العبوا بالكرة فإن الحركة والتمارين مهمة جدا للطفل.
9. الحزن والكآبة:
إذا حدث فقدان في الأسرة كوفاة شخص محبوب لدى طفلك سوف يؤثر ذلك سلبا على تركيزه بالتأكيد.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
تحدثي الى طفلك أو خذيه الى استشارة متخصص فيجب عليكِ مساعدة طفلك لتخطي هذا الوقت الصعب.
10. اختلاف أساليب التعلم:
لا يتعلم كل الأطفال بنفس الطريقة بعضهم أفضل في القراءة والبعض الآخر في الكتابة ، بعضهم يحب ترديد ما يقرأ ليفهم ، البعض الآخر يكتبه مرارا لكي يستوعبه.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
ساعدي طفلك في إيجاد الطريقة الأنسب للفهم والتركيز والاستيعاب.
11. صعوبات التعلم:
صعوبات التعلم مش مشكلة عسر القراءة Dyslexia أو اضطرابات مثل ADHD أو ADD ربما تكون المسؤولة عن مشكلات التركيز لدى طفلك.
كيف يمكنكِ المساعدة؟
يجب استشارة طبيب متخصص للحصول على تشخيص شامل لطفلك وكيف يمكنك إحراز تقدم معه إذا كان لديه مشكلة تتعلق بالتعلم.
ان معالجة المشاكل التي يمكن أن يكون لها تأثير على تركيز طفلك سوف يجعلك تقطعين شوطا كبير في حل المشكلة وتدارك وتصحيح هذه المشكلات لا يساعد طفلكِ في مدرسته فقط بل يساعده أيضا خلال حياته العملية كبالغ فيما بعد.
